Ժողովրդական միջոց` մազաթափության դեմ

Մազաթափությո՞ւն: Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում թերեւս բախվում է այս տհաճ երեւույթի հետ: Ի՞նչ անել: Ինչպե՞ս կանխել մազաթափությունը եւ վերականգնել մազի բնականոն աճը:

Իհարկե այսօր դեղատներում կան բազմաթիվ դեղամիջոցներ, սակայն ինչո՞ւ միանգամից անցնել դեղամիջոցի, եթե կարելի է օգտվել ժողովրդական միջոցից:

Ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում մազաթափության դեմ շատ պարզ եւ օգտակար դիմակ, որը նաեւ կխթանի մազերի հետագա աճը:

Մազերի այս դիմակը պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ է 1 գլուխ սոխ, 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ, 1 ձվի դեղնուց, 1 թեյի գդալ մեղր, 1 թեյի գդալ շամպուն:

Վերցրեք սոխը, անցկացրեք այն մանր քերիչով, որպեսզի դառնա շիլա, ավելացրեք 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղը, 1 ձվի դեղնուցը, 1 թեյի գդալ մեղրը եւ 1 թեյի գդալ շամպունը: Լավ խառնեք: Այնուհետեւ այդ զանգվածը քսեք մազերի արմատներին, փակեք պոլիէթիլային տոպրակով, ապա սրբիչով փափաթեք գլուխը: Քսուքը գլխին պետք է պահել 2 ժամ, այնուհետեւ սովորականի պես լվանալ: Լավ կլինի դիմակն օգտագործել շաբաթը երկու անգամ: Արդյունքն ակնհայտ կլինի:

Եթե ունեք այլ արդյունավետ դիմակներ, կիսեք մեզ հետ դրանց բաղադրատոմսերը: Իսկ եթե այս նյութը ձեզ համար օգտակար էր, տարածեք, որպեսզի ձեր ընկերներն էլ տեղյակ լինեն:

Եղե’ք առողջ: Եվ հաճախ ժպտացե’ք: 🙂

 

Թեթեւ եւ համեղ աղանդեր` 10 րոպեում

Ընդամենը մի քանի րոպեում կարելի է պատրաստել շատ համեղ եւ թեթեւ աղանդեր: Պատրաստման պարզ եղանակ եւ էլեմենտար բաղադրիչներ ունենալուց բացի այն շատ օգտակար է: Սպիտակուցային ուտեստից ավելորդ քաշ չեն հավաքում, քանի որ այն կառուցողական նյութ է օրգանիզմի բջիջների համար: Այս աղանդերը հատկապես օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր մշտապես դիետաներ են պահում կամ զբաղվում են սպորտով:

Բաղադրությունը`

• 1 ձու
• 300 գ շաքարի փոշի

1. Վերցնում ենք 1 թարմ ձու, կոտրում ենք այն, զգուշորեն առանձնացնում ենք դեղնուցը սպիտակուցից:

2. Խորը ամանի մեջ խառնում ենք սպիտակուցը եւ շաքարի փոշին:

3. Լավ խառնում ենք մթերքը մինչեւ որ սպիտակ միատարր զանգված ստանալը:

4. Պատրաստում ենք փոքրիկ պինդ գնդիկներ: Ափսեի վրա անձեռոցիկ ենք դնում եւ շարում ենք գնդիկները դրա վրա (իրարից բավական հեռու-հեռու):

5.  Ափսեով գնդիկները դնում ենք միկրովարառանի մեջ` 2.5 րոպեով:

Ի՞նչ ստացվեց: Այո’, ստացվեց համեղ եւ բարձրորակ բեզե:

Այս աղանդերը մատուցելիս կարող եք օգտագործել ելակ կամ այլ հատապտուղ, իսկ բեզեի համն ընդգծելու համար` կարող եք վրան մի փոքր կիտրոնի հյութ լցնել:

Հավանեցի՞ք բաղադրատոմսը, պատմեք դրա մասին ընկերներին եւ որպեսզի չկորցնեք այն, տարածեք սոցցանցի ձեր պատին:

Պատրաստելուց հետո անպայման կիսեք ձեր տպավորությունները մեզ հետ:

 

Գեղեցիկ եւ ամուր եղունգեր` 15 րոպեում

Ցանկացած կնոջ համար կարեւոր է ունենալ գեղեցիկ եւ խնամված եղունգներ: Եթե չունեք շատ ժամանակ, առաջարկում եմ 15 րոպեի ընթացքում ստանալ ցանկալի արդյունքը:

Դրա համար ահնրաժեշտ է 1 ճաշի գդալ աղը խառնել 1 թեյի գդալ արեւածաղկի ձեթի հետ, մերսել եղունգեները 5 րոպե, այնուհետեւ լվանալ գոլ ջրով:

Թասի մեջ լցնել 2 ճաշի գդալ օսլա, բացել այն մեկ բաժակ գոլ ջրով եւ 10 րոպե պահել ձեռքերն այդ լուծույթի մեջ:

Այնուհետեւ, պետք է սնուցող կրեմ քսել ձեռքերին: Հեռացնել եղունքների կողքի կոշտացած մաշկը եւ խարտոցով հավասարեցնել եղունգները:

Մնում է միայն լաք քսել եւ հիանալ գեղեցիկ տեսքով:

Փորձելուց հետո անպայման կիսեք մեզ հետ Ձեր կարծիքը: Օգտակա՞ր էր արդյոք նյութը: Ձեզ դո՞ւր եկավ արդյունքը:

Եթե այո, անպայման պատմեք այս մասին ձեր ընկերներին:

 

 

Some Important Notes For Travelers.

Are you going to travel? There are some important notes I would like to share with you before your travel. 

• Be on time! Arrive to the airport minimum 1.5 hour earlier before your flight.
• Don’t take a lot of clothes!
• Don’t take a heavy luggage, i.e. pack light!
• Try to avoid taking the hand-luggage with you.
• Check-in online (it will save time and sometimes money).
• Take invoices while buying things in the shops.
• Take your taxes back in the airport (you need to come earlier to have time for these kind of things).
• Do not keep all your money in the same place, i.e. keep it in different places.
• Be attentive in the metros, keep an eye on your belongings.
• It’s better to keep the money in the bank card than in cash.

Want to know how to pack like a pro?

Watch this video:

Have a nice trip! And don’t forget to take a lot of photos 😉

 

Իմ պատմության հերոսուհին

Հոգնած ու, ինչպես միշտ, սոված, բարձրացա երթուղային: Նստեցի նախավերջին շարքի ազատ աթոռին ու սկսեցի մտածել… բա հիմա ո՞վ է լինելու իմ պատմության հերոսը… գուցե կանգառում կանգնած կապուտաչյա այն երիտասարդը, որի պատճառով բաց թողեցի առաջին երթուղայինս` ինքս ինձ համոզելով, թե իբր տեղ չկա ու կանգնելու հավես էլ չկա, թե` կանգառում կողքիս նստած փափլիկ տիկինն ու իր աղջիկը… մտորում էի, որքան հետաքրքիր է ուսումնասիրել տարբեր մարդկանց, նրանց հագ ու կապը, շարժուձեւը…

Հանկարծ երթուղայինը կանգ առավ հերթական կանգառում, ու գանգրահեր, բարակիրան մի աղջիկ` քանոնը ձեռքին, բարձրացավ երթուղային … գույնզգույն մեխակների փոքրիկ փունջ ուներ… «երեւի համերգից է գալիս»,- մտածեցի ես… Սիրում եմ քանոն նվագող աղջիկներին… Չեմ սիրում մեխակներ. չնայած իրենց անուշ հոտին, նրանք ինձ միշտ տխուր դեպքեր են հիշեցնում…

– Ներեցեք, ի՞նչ է Ձեր անունը:

– Ի՞նչի:

– Ասեք, կասեմ:

– Անահիտ:

– Ուզում եմ Ձեր մասին պատմություն գրել:

– Ո’չ, պետք չէ….

Նրա փոխարեն ցանկացած ուրիշ մեկը կասեր այո, իսկ նա ասեց ոչ…

Երթուղայինը կանգ առավ, ինչպես միշտ շնորհակալություն հայտնեցի վարորդին ու իջա: Անձրեւ էր մաղում, տարօրինակ տխրություն էր իջել վրաս, ասես ինչո՞ւ ասաց ոչ… բա հիմա ո՞վ պետք է լինի պատմությանս հերոսը …

Անձրեւի կաթիլները կամաց-կամաց անէացրին, սրբեցին տարան իմ գանգրահեր հերոսուհուն…

«Չեմ սիրում մեխակներ,- մտածեցի ես, – նրանք ինձ միշտ տխուր դեպքեր են հիշեցնում…»:

 

Կաղամբով եւ գազարով աղցան

Այսօր` Մեծ Պահքի 5-րդ օրը, առաջարկում եմ պատրաստել հեշտ, միեւնույն ժամանակ սննդարար` կաղամբով եւ գազարով աղցանը:

Դրա համար մեզ անհրաժեշտ է.

• 0,5 կգ կաղամբ
• 2 հատ գազար
• 2-3 ճ/գ ձեթ
• աղ
• սեւ պղպեղ
• 1 գլուխ սոխ կամ կանաչ սոխ (ըստ ցանկության)
• կանաչի

Սկզբում պետք է միջին չափսի քերիչով քերել գազարը, այնուհետեւ կտրատել կաղամբը, խառնել, լցնել ձեթը, համեմել աղով, պղպեղով, ավելացնել կտրատած սոխը եւ կանաչին: Մեր աղցանը պատրաստ է: Այն կարող է մատուցվել օրինակ տապակած կարտոֆիլի կամ ցանկացած այլ ուտեստի հետ:

Բարի ախորժակ:

Հ.Գ. Պատրաստելուց եւ ճաշակելուց հետո, չմոռանաք կիսվել տպավորություններով: 😉

 

Շոգեխաշած կաղամբ

Այսօր` Մեծ Պահքի 4-րդ օրը, առաջարկում եմ պատրաստենք իմ ամենասիրած կերակրատեսակներից մեկը` շոգեխաշած կաղամբը:

Դրա համար մեզ անհրաժեշտ է.

• 1 կգ կաղամբ
• 2 գլուխ սոխ
• 2 ճ/գ տոմատի մածուկ
• 1 ճ/գ ալյուր
• 1 ճ/գ քացախ (խնձորի)
• 1 թ/բ ջուր
• ձեթ
• աղ, կարմիր եւ սեւ պղպեղ

Սկզբում պետք է սոխն ու կաղամբը կտրատել: Այնուհետեւ տապակել սոխը ձեթի մեջ, ավելացնել կտրատած կաղամբը, խառնել: Ավելացնել 1 բաժակ ջուրը եւ շոգեխաշել 25 րոպե, ավելացնել ալյուրով խառնած տոմատի մածուկը, քացախը, համեմել կարմիր եւ սև պղպեղով: Շոգեխաշել եւս 10 րոպե:

Բարի ախորժակ:

Հ.Գ. Եփելուց եւ ճաշակելուց հետո, չմոռանաք կիսվել տպավորություններով: 

 

Մեծ Պահք. Ի՞նչ պատրաստել այսօր:

Եկեք միասին որոշենք, թե ինչ պատրաստել այսօր` Պահքի 3-րդ օրը: Չէ որ նույնիսկ Պահքի ժամանակ կարելի է համեղ կերակուրներ պատրաստել: Առաջարկում եմ այս անգամ պատրաստել Գազարով եւ բրնձով փլավ:

Դրա համար մեզ անհրաժեշտ է.

• 1-2 հատ գազար
• 1 բաժակ բրինձ
• 1 գլուխ սոխ
• 3-4 գկուխ սխտոր
• 1 ճ/գ տոմատի մածուկ
• ձեթ
• աղ
• համեմունքներ (շաֆրան, 1 թ/գ քարի, կես թ/գ անիսոն)
• 2 բաժակ ջուր

Սկզբում պետք է միջին չափսի քերիչով քերել գազարը, կտրատել սոխը, այնուհետեւ տապակել բանջարեղենը ձեթի մեջ: Երբ գազարը մի փոքր կփափկի, գդալի ծայրով շաֆրան ավելացնել, 1 թ. գդալ քարի, կես թ. գդալ անիսոն (ըստ ցանկության): Նոխորոք լավ լվանալ բրինձը, ավելացնել այն տապակվող բանջարեղենի վրա, լավ խառնել, 2 րոպե տապակել եւ վրան լցնել ջուրը (տոմատի մածուկով բացած), ավելացնել աղ եւ եփել մինչեւ որ բրինձը պատրաստ կլինի: Կարող եք ըստ ցանկության ավելացնել նաեւ մի քանի գլուխ սխտոր (առանց մաքրելու, պարզապես լավ լվացեք այն եւ այդպես գցեք եփվող բրնձի մեջ):

Բարի ախորժակ:

Հ.Գ. Եփելուց եւ ճաշակելուց հետո, չմոռանաք կիսվել տպավորություններով: 🙂

 

Մեծ Պահք. Ի՞նչ չի կարելի ուտել պահքի ժամանակ

Մեծ Պահքը տեւում է 48 օր` Բուն Բարեկենդանից մինչեւ Սուրբ Հարության` Զատկի տոնը: Այս տարի  Մեծ Պահքը սկսվել է մարտի 2-ին եւ կավարտվի ապրիլի 20-ին:

Ի՞նչ չի կարելի ուտել պահքի ժամանակ

Մեծ պահքի ժամանակ հրաժարվում են կենդանական ծագում ունեցող սննդամթերքից, այն է`

• Մսամթերքից
• Կաթնամթերքից
• Թռչնեղենից
• Ձվից
• Ձկնեղենից

Հրաժարվում են նաեւ սեռական հարաբերություններից, ալկոհոլային խմիչքներից, թմրանյութեր պարունակող ապրանքատեսակներից (ծխախոտ):

Աշխատեք երկար ժամանակ տրամադրել հոգեւոր սնունդ ստանալուն, ընթերցեք Աստվածաշունչը, աղոթք արեք, եկեղեցի գնացեք:

 

Հյուր Ավետիք Իսահակյանին

Շատերի համար դեկտեմբերյան սովորական երեքշաբթի էր, իսկ Լեւոն Արիսյանի անվան թիվ 127 դպրոցի 5-րդ դասարանի աշակերտների համար` հիշարժան օր:

Այդ օրը նրանք հյուր էին գնալու հայ ազգի մեծանուն բանաստեղծ Ավետիք Իսահակյանի տուն, տուն-թանգարան…

Թանգարանը, որ կարծես ժամանակի բանալի լինի, սկզբում միշտ սառը, խորհրդավոր է, վերջում` ջերմ եւ հարազատ… շատ հարազատ…

Աշակերտները շրջեցին բանաստեղծի սենյակներով, մանրամասն ծանոթացան նրա կյանքին եւ գործունեությանը, տեսան այն սեղանը, որի առջեւ նստում եւ աշխատում էր Ինքը` Ավետիք Իսահակյանը, այն բազկաթոռը, որին թիկնած` երեկոները կարդում էր, ու թվում էր` ուր որ է պատշգամբից ներս կմտնի Բանաստեղծը եւ իր գիրկը կառնի իրեն այցի եկած երեխաներին, ինքը կպատմի պատից կախված նկարի պատմությունը, որտեղ քարավանը Աբու–Լալայի` աղբյուրի նման մեղմ կարկաչելով`քայլում էր հանգիստ, նիրհած գիշերով, հնչուն զանգերի անուշ ղողանջով:

Ափսոս, նման այցելությունները թանգարաններ շատ քիչ են լինում, եւ աշակերները, ովքեր  դասագրքերի էջերից են սկսում ծանոթանալ Իսահակյանի, Տերյանի, Չարենցի եւ շատ ու շատ մեծերի ստեղծագործություններին, պարզապես փորձում են անգիր անել դրանք` լոկ գնահատականներ ստանալու համար… ու այդպես մնում, ինչպես կասեր Իսահակյանը` «Հրեղեն խոսքի, վեհ խոսքի կարոտ»:

Այս տողերը գրելիս` հիշեցի Վարդգես Պետրոսյանի` «Վերջին ուսուցիչը» վիպակը եւ հատկապես այս հատվածը. ««Դարը փոխվել է, դարը…»: Ոչ դարը մեղավոր չէ: Ո՞վ է մեղավոր…: Գրականությունը, այո’, հրեղեն խոսք է, իսկ ինչ ենք մենք (ուսուցիչները) հասցնում երեխաներին այդ հրեղեն խոսքից, մի սիգարեթի ծուխ, մի լուցկու կրակ… Այսինչ վեպի գաղափարական բովանդակությունը, այսինչ պոեմի պատկերները, այսինչ պիեսի դրական եւ բացասական կերպարները: «Հրեղեն խոսքը» կտոր-կտոր ենք անում, մասնատում, տեսակավորում, որ հեշտ լինի վերլուծելը: Բանաստեղծության հեղեղը ճգնում ենք խցկել ջրմուղի խողովակների մեջ եւ բաց թողնել կաթիլ-կաթիլ: Գիրք կարդալը ծով մտնելու նման է, պիտի գլուխդ պտտվի ծովի անսահմանությունից, պիտի հանկարծ քո մեջ շոշափես հավերժության ներկայությունը, պիտի հանձնվես տարերքին: Մենք նրանց ծով ենք մտցնում ազդանշանով եւ թույլ տալիս, որ խորանան մի քանի մետր միայն, ամեն քայլի ստիպում ենք, որ ետ նայեն, հո շատ չհեռացա՞ն ափից: Եվ ծովը դադարում է ծով լինելուց, դառնում է տաք ջրով լողավազան: Այդպես չեն նրանք (աշակերտները) առաջին անգամ շփվում Պուշկինի, Թումանյանի, Տերյանի հետ: Գրականության անհայտ, կախարդական աշխարհը դառնում է թվանշան ստանալու համար տրված «տնային հանձնարարություն»: «Ապա, երեխաներ, ո՞վ կարող է տասը-տասնհինգ կետով վերլուծել «Աբու-Լալա-Մահարի» պոեմի գաղափարական բովանդակությունը: Սկսենք սյուժեից. մի գիշեր արաբ նշանավոր բանաստեղծը վերցնում է ուղտերի քարավանը եւ հեռանում Բաղդադից, ինչո՞ւ է հեռանում, ո՞վ կասի…»»:

Չեմ մեղադրում, քավ լիցի, գուցե իսկապես դարն է փոխվել… բայց շատ կցանկանայի, որ 2012-ին «Համաշխարհային գրքի մայրաքաղաք» հռչակված Երեւանում գիրն ու գրականությունն իսկապես իրենցից արժեք ներկայացնեին, իսկ գրականության հանդեպ սերը դպրոցից է, որ սերմանվում է…

Ու թող հաճախ լինեն նման հիշարժան օրեր աշակերտների համար ու ոչ միայն…

Հ.Գ. Հատուկ շնորհակալություն կոլաժիստ Կարինե Վարդանյանին եւ «Հայաստանի թանգարանների համար» նախաձեռնությանը` աշակերներին թանգարան այցելելու 21 տոմս տրամադրելու համար: